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घुटने और एड़ी में दर्द
– फोटो : अमर उजाला
सर्द हवाएं चलने से हड्डी रोगों के मरीजों की संख्या डेढ़ गुना बढ़ गई है। हाल ये है कि एसएन मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में मेडिसिन विभाग के बाद हड्डी रोग के सबसे ज्यादा मरीज हैं। इनमें जोड़-मांसपेशियों में सूजन, पुरानी चोटों में दर्द उभरने की परेशानी के मरीज अधिक हैं।
हड्डी रोग विभागाध्यक्ष डॉ. अमृत गोयल ने बताया कि सोमवार को 355 मरीज ओपीडी में आए। इनमें घुटनों में सूजन से चलने-फिरने में दिक्कत हो रही है। अंगुलियों के जोड़ों में सूजन से कामकाज करने में परेशानी आ रही है। मांसपेशियों में दर्द, जकड़न के साथ युवाओं में पुरानी चोट के दर्द उभर आए हैं।
हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. रजत कपूर ने बताया कि सर्दी में घुटनों की नस सिकुड़ जाती हैं, इससे सूजन होने लगती है। हवा चलने से गठिया मरीजों की मुसीबत बढ़ जाती है। ओपीडी में 80 फीसदी ऐसे ही मरीज हैं। इसमें 30 फीसदी की हालत ज्यादा खराब मिल रही है। ये बुजुर्ग गठिया के मरीज हैं। इनको दवा देने के साथ सर्दी से बचाव और पैरों की व्यायाम करने की सलाह दे रहे हैं।
डॉक्टर की ये है सलाह:
– गुनगुने पानी में फिटकरी-सेंधा नमक डालकर सिंकाई करें।
– ठंड से बचें और घुटनों पर नी-कैप लगाएं, दवाएं बंद न करें।
– पैरों का व्यायाम और योग करें।
– रात में बिस्तर से उठने के बाद चलने से पहले वार्मअप करें।